苗颖生于上海。2007年毕业于中国美术学院新媒体系，获学士学位；2009年毕业于纽约州立大学阿尔弗莱德艺术设计学院电子综合艺术专业，获硕士学位；现工作、生活于上海和纽约。

她的作品形式多样，着重讨论了主流技术和当代意识及其对我们日常生活的影响，以及通过技术表现现实的政治、审美和意识的新模式。她有意将幽默感运用到她的作品中，并将其与文化和社会政治权力的斯德哥尔摩症候群联系起来，如审查制度和自我审查、数据过滤分析算法的泡沫、政治意导的生活方式和意识形态等。

她近期举办个展包括：“苗颖：精神实用宝典”，多伦多大学美术馆，多伦多，加拿大，2022；“Pilgrimage into Walden XII”，OVR:艺术先锋，巴塞尔艺术展，线上，2021；“坚强的爱”，施华特画廊 ，维也纳，奥地利，2019；“硬核数据排毒”，M+美术馆，香港，2018；“他山之石”，没顶画廊，上海，中国，2018；“苗颖：ChinternetPlus”；新美术馆，纽约，美国，2016；“内容觉醒”，没顶画廊，上海，中国，2016；“手拿菜刀砍网线，电子世界民谣-2015年威尼斯双年展中国馆线上平行展”。近期参与群展包括：夏威夷三年展，檀香山，夏威夷，2022；“ON | OFF 2021：回到未来”，和美术馆，顺德，中国，2022；“面向收藏家：来自希克的中国当代艺术收藏”，里沃利城堡当代美术馆，都灵，意大利，2020；“终端 >_ How Do We Begin?”，X 美术馆，北京，中国，2020；“月相”，尤伦斯当代艺术中心，北京，中国，2019；TO OTHER SHORES: On techno-sinofuturism, AI artists bots and New Silk Roads，柏林，德国，2019；“张培力、耿建翌的学生们”，西岸艺术中心，上海，中国，2019。

2017和2019年，入围保时捷“中国青年艺术家年度评选”提名。2016年，入围“艺术8.中国青年艺术家奖”。2015年，入围“艺术新闻亚洲艺术贡献奖”，以及第三届三亚艺术季“华宇青年奖”。